6个习惯告别“黄脸

脸色暗黄容易给人脏兮兮、不精神的感觉。每个爱美人士都想拥有干净白皙的肌肤，有什么办法可以告别大妈脸？养成下面6个小习惯，摆脱“黄脸婆”指日可待。

习惯1：喝水驻美颜

现代人普遍存在咖啡因摄入过量的问题，白领一族尤甚。不管是咖啡、茶、可乐、运动饮料等都或多或少含有咖啡因，咖啡因摄入过量会导致焦虑、心跳加速、失眠等问题，每天补水则可以减少咖啡因的摄入量。

习惯2：天然护肤

    除了作息规律和养成良好的生活饮食等习惯，白皙美丽肌肤的养成还需学会必要的护肤养颜。赛奈儿全天然护肤品，凝聚来自大自然的珍贵顶级营养精华，如纳米硒、纳米黄金、人参提取物、辅酶Q10等，从肌肤需要的本质出发，回归护肤的原始初衷，在不给肌肤带来额外负担的前提下，分解和排除沉积在毛孔里的毒素，真正安全有效地解决各种肌肤问题，还原肌肤本来的美。

       

习惯3：蔬果排毒

我们的身体需要对每天摄入的食物进行消化，并将身体内的废物、毒素等排出，如果没有及时排出，停留在小肠的毒素就会通过血液流遍全身，进而导致脸色暗黄、肌肤粗糙等问题。食物纤维摄入量不足是便秘的一大原因，如果不能保证每天摄入足够的蔬果，那么也可以考虑用蔬果汁来调整身体状态。

习惯4：午睡调气色

虽然对上班族来说，午睡是一件很奢侈的事，但是越来越多的研究证实了午睡对健康的短期与长期益处。午间小睡一会可以让身体和大脑都得到双重的修整，一整天精力充沛，精神气色更佳。

      

习惯5：舞出好气色

不管是跳舞，还是锻炼，让血液沸腾、身体出汗，好气色来自好的血液循环，运动当然是不二法门。几乎所有的健康专家都强调运动对身体健康的好处。而舞蹈既可以放松身体，又可以愉悦心理，是身体得到锻炼的最佳选择。

习惯6：睡前红酒美容

不要忽略了睡觉这个最佳的美容时间段，除了做好肌肤护理外，在睡觉之前浅浅酌上几口红酒，既可促进睡眠，红酒内含有的红酒多酚又是一种天然的抗氧化剂。不仅如此，红酒含有丰富的多种矿物质、可以预防动脉硬化和心脏病，可以改善手脚冰凉等冷虚症，维C还可以滋润肌肤等。

从今天起，做白皙靓丽的减龄美女，你准备好了吗？