pennie world: February 2017

Saturday, February 25, 2017

彻底去除黄褐斑这些方法让您告别黄褐斑

彻底去除黄褐斑1：一年四季都要做好防晒工作

　　祛斑最重要的一点就是防晒，一年四季都要做好防晒工作，很多人以为夏季结束了就不用防晒，可是斑点往往都在这个时候乘虚而入，而且紫外线的照射也会使色斑加重!所以一定要严密防晒，让肌肤免受紫外线的伤害，可减少斑点的出现，在出门前的二十分钟涂好防晒霜，并使用遮阳伞等。

　　彻底去除黄褐斑2：西红柿汁祛斑

　　西红柿含有大量的谷胱甘肽，谷胱甘肽可有效抑制黑色素，预防色素沉着，并瓦解黑色素，经常吃西红柿能有效防治各种斑点。值得注意的是西红柿属于感光食物，最好选择在晚上食用!

　　彻底去除黄褐斑3：醋盐水祛斑

　　将醋、盐和水按：3：1：9的比例调交，然后将毛巾浸泡透，再在脸上涂擦，早晚各使用一次，坚持每天使用，效果会非常的明显，色斑很快就消失了，同时也可有效治疗痘痘。

　　彻底去除黄褐斑4：柠檬祛斑法

　　将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。

　　彻底去除黄褐斑5：丝瓜水祛斑

　　把丝瓜晒干研为粉未，每晚睡前用温水调好涂于脸部，第二天早晨用温水洗去。丝瓜中所含的维生素有漂白的效果，长期使用这个方法，一定有很好的效果，还可以让你的皮肤变得细腻。如果没时间DIY，可以用市面上的丝瓜水直接替代!

Thursday, February 23, 2017

可以让你变白富美 ❗️ 22岁的我做到了❗️网卖也是一份事业❗️每个月5位数收入我做到了 ❗️

相信很多人都面对肌肤暗沉的困扰！

我本身因为妈妈怀孕我喜欢吃福建面

所以我身出来家中最黑

出门都是弟弟被称赞

皮肤白皮肤美

长大后痘痘开始长多

开始乱用一大堆产品

只要人家说好都会想要尝试

Wednesday, February 22, 2017

黑暗中滑手机？小心滑出黄斑病唷！

习惯在睡前滑手机吗？
♫【黑暗中滑手机？小心滑出黄斑病唷！】
太恐怖了，乐小编要乖乖放下手机了～>.<"

■【手机强光，导致视力恶化】
手机萤幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，
手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化。

■【可能造成白内障！】
在黑暗中用手机，不仅引发黄斑部出问题，
还可能导致白内障，若不及早治疗，恐怕会有失明危机。

■【多是「智慧型手机重度使用者」】
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，
但最近患者却有年轻化趋势，
其中30到40岁患者增加3成，大多都是智慧型手机重度使用者。

国泰医院眼科医生陈莹山：
「看手机30分钟以后，你把手机关掉，
躺在床上睡觉会发现，眼睛前会有亮亮的手机痕迹。」

「如果你不再去注意这(黄斑部)事情，
被子(分泌物)越盖越厚，视力越来越差，到最后就要手术了。」

■【乾眼症、白内障、失明！】
熄灯后不管是看手机还是滑平板，不只黄斑部病变，
初期会引发乾眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明！

医师说：最重要的是戒除使用手机的不良习惯，
因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害唷！

老花眼配镜的十大误区

中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。得了老花眼，选择一副合适的老花眼镜必不可少。戴老花镜也大有学问，必须经过准确的验光再配镜，而且每5年还要重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病。

误区1：图便宜随便买一副

随便购买度数、瞳距固定的老花镜，很难与佩戴者实际度数、瞳距、脸型、脑型相匹配，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。

误区2: 一副老花镜戴到底

一副老花镜戴到死，镜片出现划痕、老化等现象时，造成通光量下降，影响镜片成像质量，加速眼睛老花上升。老花眼要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。

误区3：放大镜代替老花镜

放大镜代替老花镜，折合成老花镜相当于1000—2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

误区4：多人共用一副老花镜

夫妻共用一副老花镜，肯定有一方迁就了另一方，迁就的结果就是眼睛的视力状况越来越差，老花度数上升快，看东西越来越吃力。

误区5：年轻不会老花

现代人读书看报、用电脑、手机，炒股等，一切都离不开眼睛。眼睛高度早衰现象普遍，老花眼有提前发生，以前是“花不花，四十八”，现在已提前至40出头。

误区6：老花眼会自己变好

不戴老花镜也能看书，出现这种情况，是得了早期白内障，晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。

误区7:老花眼是正常生理现象,不存在保健问题。

人到一定年龄后,除老花眼以外,常有干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等很多眼病,均会影响视觉功能。发生老花眼后,应到正规医院详细检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长,并经常远眺、瞬目、多做户外运动、合理饮食。

误区8:近视眼永远不会发生老花。

事实上,眼睛原有的屈光状态影响老视症状出现的早晚。年轻时有远视眼者,老花出现的早,近视眼出现的较晚,或不发生。但并不是所有近视眼,在任何年龄都不需要戴花镜。

误区9:老花眼随年龄的增长,度数不会改变。

而事实上,人的老花镜随着度数增长,大约每5年应更换一次。

误区10:老花镜是一种商品,可随意购买。

花镜是一种特殊商品,不能随便购置,其验配应因人而异。不了解原来的屈光状态,就无法确定老花镜的度数,老花镜必须到医院或视光专业机构验配

【肤色不均怎么办 ❓】

肤色不均

1、清洁补水

如果户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，肌肤晦暗。做到及时彻底地清洁肌肤是非常重要的环节。清洁不但能使毛孔通畅，而且可以逐步去除晦暗的角质死皮，让面部净白度得到提升。配合补水保湿，可让肌肤迅速恢复水油平衡，并将水分保留在皮肤表层，就可以令肌肤呈现自然光泽。

2、基底修护

如果要去除黑色，控制黑色素是有效的手段。可以使用去除黑色素的药物或面霜，能直接被细胞吸收，作用于已产生的黑色素减少向表皮细胞转移的几率；抗氧化和清除侵入细胞的自由基，加速新陈代谢，使黑色素的角质细胞尽早脱落；促进表皮层蛋白质的合成，从局部到整张脸，真正改善肤色不均的状况。

3、日夜保护

因为紫外线和光老化是让肌肤呈现“红色”和“黄色”的主要原因，所以日间防晒保护尤为重要。另外，夜晚肌肤进入自我更新的阶段，也是摆脱杂色的最佳时机。可以通过使用富含维他命C和矿物质成分的产品淡化已氧化的黑色素细胞，让肌肤在睡眠中得到全面改善。

Tuesday, February 21, 2017

老花眼怎么恢复？

老花眼特有症状之一：视近困难

中老年人会逐渐发现，在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，看远相对清楚。他们往往会不自觉地将头后仰，或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。
1. 老花眼特有症状之二：视近不能持久
  
  因为中老年人的眼睛调节力在减退，过度调节会引起疲劳，看报容易串行，字迹也容易看成双，最后无法阅读，更谈不上持久的近距离工作。
2. 老花眼特有症状之三：阅读需要更强的照明度
  
  随着年龄的增长，中老年人晚上看书喜欢用较亮的灯光，甚至有时把灯光放在书本和眼的中间。但越是这样的做法，包括在阳光下看书，对视力的影响就越大。
改善视力的方案

1、补充叶黄素

叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
2、补充DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。深海鱼油提取的DHA适合中老年人。
3、补充柑橘生物类黄酮

这一类的生物类黄酮具有抗氧化、提高免疫力的特点，顾名思义存在柑橘类水果中，如橙子、柚子。
4、眼保健操

为革命保护视力，眼保健操每天至少2次。平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。配合眼保健操，反复操作。
5、热敷法

每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。这个可以帮助放松眼部肌肉。